Какие виды самоконтраля вы знаете по физической культуре

Объективные и субъективные методы

Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями на основании субъективных параметров включает следующие признаки:
· самочувствие;
· эмоциональный настрой;
· комфорт;
· наличие аппетита.
Объективные параметры:
· пульс или ЧСС (частота сердечных сокращений);
· артериальное давление;
· масса и объемы тела;
· работа пищеварения;
· потоотделение;
· жизненная емкость легких (ЖЕЛ);
· мускульная сила;
· динамические параметры;
· достижения, результативность.
https://infourok.ru/lekciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-metodika-samokontrolya-pri-zanyatiyah-fizicheskimi-uprazhneniyami-3941037.html#:~:text=Самоконтроль при занятиях физической культурой,дополняется сопровождением медика и педагога