На сколько калорий нужно питаться каждый день что бы у меня были такие ноги? 6000 шагов каждый день, почти 13 лет
По дате
По рейтингу
6000 шагов это супер мало. Норма хотяб минимум 15к. (Хотя я не уверен норма ли это для ребенка)
с такими ногами невозможно нормально двигаться - мало мышц
Дефицит в 200 кКал и больше кардионагрузок.
Красивые ноги.
С такими ногами себе их переломаешь из-за недостатка витаминов