Что, если начать качаться при очень маленьком весе?
у меня очень маленький вес (мне 14). Хочу начать качаться (сначала в домашних условиях), но очень боюсь, что сброшу вес. Кто-нибудь знаете можно ли качаться при маленьком весе?
По дате
По рейтингу
Так ты ешь больше. Он увеличиваться будет
А вот качки не боятся, они тренируются и много едят
Можно.
Прежде чем приступить к тренировкам. Почитай про правильную технику, движения, правила безопасности, разминку и т.д. Можно очень не хило здоровье покалечить.
с чего ты сбросишь?вес нормализуется а аппетит растет от силовых упражнений