Смогу ли вернуть свою гибкость и скорость ударов ногами?
Занимался тхэквондо с 8 до 10 лет
Дошел до жёлто-синего-пояса.Сейчас мне 16,и я хочу вернуть ту гибкость и скорость ударов.С чего начать и вообще,смогу ли?(
По дате
По рейтингу
Скорость и гибкость вернутся и , даже, еще круче станут. Осталось самая малость- начать заниматься. Быстрей на тренировки в зал .
реакция а потом вес