Вырастут ли мышцы бицепса если ты их перетренировал?

Ты не понимаешь, что мышцы растут ну ооочень медленно. Нкужны постоянные тренировки. Он одной ни чего не будет

да, если потом будешь хорошо восстанавливаться

Давай отдых мышцам при перетрене и все будет ок

нет.сожгутся