Стоит ли тренироваться если болят мышцы?
Мышцы пассивно не болят ( если только если начать напрягать или растягивать ) и я не знаю при таких неоднозначных болях можно заниматься или нет
P.S Я мужчина если что акк просто другой
По дате
По рейтингу
Легкая тренировка в разминочной интенсивности.
нет, иначе насмарку болят, нужно что бы полностью восстановились
боль значит травма-нет.небольшая крепатура проходящая при разминке можно
Сделвйте разминку. Она снимит от части мышечную ьроль. А тренеровку лучше проводить когда мышцы пройдут полностью.
стоит сделать не более 2х потходов с малым весом для быстрого востановления
