Чувствую какое-то чрезмерное напряжение на работе в коллективе.

Мне всегда было комфортно одному и как-то дико в рабочем пространстве. Все время боюсь что-то запороть. Мне кажется или я медленно что-то делаю или спешу и что-то пропускаю. Я ухаживаю за пожилым родственником и выйду на работу после перерыва. Дико стесняюсь, мне кажется все будут смотреть на меня как на идиота. Я и правда странный, есть какой-то способ отключить беспокойство и страх перед обществом?