Top.Mail.Ru
Ответы

Какие веса считаются большими, а какие малыми при жиме лёжа?

Ну и сверхбольшие, сверхмалые тоже.
Они смчитаются в процентах от веса спортсмена или от максимального веса на раз? Или ещё как-то?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок

от максимального-на раз.большие 85-105%,средние 70-80%,малые 50-60%

Аватар пользователя
Мудрец

80-90ПМ и 70-60ПМ