Недосып и иммунитет

Здравствуйте! Прочитала в интернете, что хронический недосып серьёзно снижает иммунитет. Когда я была в начальной школе, я постоянно болела из-за аллергического ринита. Перейдя в среднюю школу, я начала постоянно недосыпать, в течение учебного года спала по 2-4 часа и отсыпалась днём. Но болеть перестала совершенно, за четыре года болела лишь два раза, первый не помню, а во второй температура и плохое самочувствие пропали уже на третий день (и то тогда вся семья свалилась с простудой). Как такое может быть? (Спорт в моей жизни отсутствует в принципе, к тому же у меня плохое кровообращение.)