Суицидальные мысли и попытки прийти в себя

Из головы не выходят суицидальные мысли. Причин довольно таки много, психологи/психиатры и психотерапевты никак не облегчают положение, а сам я уже устаю бороться со своим состоянием, которое постепенно становится все плачевнее. Я понимаю разумом, что все можно решить, было бы только желание, время и силы, но даже когда я иду через себя и заставляю себя что-то изменять в своей жизни - это никак не влияет на мое эмоциональное, моральное и психическое состояние, а только рушит его в несколько раз больше. Абсолютное бездействие приводит к еще большему количеству паранойи, тревожности и отсутствию какой-либо надежды, поэтому я вечно вынужден приводить себя в какое-то действие, движение. Чем-то заниматься, даже если сквозь силу, лишь бы не слушать самого себя.

Семьи, близких у меня не осталось. Попытался говорить с собой о проблематичных сторонах жизни, но в итоге только понял, что этим еще больше себя довожу, поскольку не способен выстроить адекватную логическую цепочку в том, что происходит.

Мне бы не хотелось, чтобы единственным выходом продолжал выглядеть выход в окно. Пожалуйста, если здесь есть люди с похожей ситуацией, помогите мне.