Креатин и похудение
Введя курс с креатином, кол-во жира будет расти в организме? Или какой-то процент жира будет сожжён? Не шарю за это, поэтому и узнаю
По дате
По рейтингу
Креатин нужен чтобы набирать массу, а не худеть
от креатина жир не набирается.задерживается вода в организме,мышцах.
не нужна задержка воды при похудении
1 - нет
2 - 0
Он вообще ни на что не влияет в этом плане — это не пищевое вещество. Жир набирается от излишка именно пищевых молекул, любых.