Как перестать волноваться?
Здравствуйте завтра у меня будет контрольная работа потом мы поедем к зубному. Я понимаю что эти страхи очень странные и детские но все же как перестать волноваться?ответы по типу -хорошо подготовся к контрольной, не пишите я ещё утром и до сейчас готовлюсь но боюсь что будет на прасно
По дате
По рейтингу
Психология рекомендуют жвачку или семки щёлкать.
По Японской методике. Не Торописса, Улыбасса и не Волновасса.
Попробуй найти на контроху ответы или сделай шпаргалки , хорошо подготовься
Когда пойдешь к зубному упокойся , представь что ты после этого идешь в кафе , парк атракционов и т д .
самоконтроль.
Меф поможет