Как ,чем можно снять состояние тревоги?
По дате
По рейтингу
делаем большой глубокий вдох... медленно . полной грудью... потом также медленно выдыхаем .. и так раз десять
Разобравшись,что есть её,тревоги,источник...
выйти просто прогуляться. посмотреть на людей
понять, что служишь Богу
Видео по теме