Сахар в крови - 5. Можно ли жить спокойно или это уже диабет?

Надо перестать есть сладкое, сахар (он к тому же из трансгенной свёклы сделан), сладкие напитки и прочие сладости. Сахаров достаточно в обычной пище. Ешьте фрукты, овощи и ни во что не добавляйте сахар. За неделю от сладкого можно легко отвыкнуть.