8 часов сна норм для боксёра?
Я занимаюсь спортом, а именно - боксом. Как думаете, 8 часов сна это норм для боксëра?
ДополненЛожусь спать я в 23:30, а встаю в 7:30, в 8:30 начало тренировки, а в 11:00 конец. Для тренировки по боксу длиною 2,5 часа спать 8 часов это норм?
По дате
По рейтингу
тебе хватит
пруф