Почему могут быть проблемы не со сном,а именно с тем,чтоб уснуть?психологически
По дате
По рейтингу
Невозможность расслабиться . В этом вся причина
Это и есть проблема со сном
Тысячи причин
Чаще всего в том, что человек старается (пытается) заснуть. Очень помогает мысленно решать математическую задачку с многими числовыми данными.
Мысли перед сном...Плохие они у вас, тяжелые... Негативные, грустные, депрессивные...Так?
У меня так было недавно
Так что надо поменять мышление на Позитивное...Та, проблема, из за которой это - надо ее решать
Перевозбуждение перед сном мешает,выбивает из колеи.