Тренировки, рост мышц

Этим летом решил заняться своим телом, начал качаться. Решил накачать руки и грудную часть, для начала. С тех пор раз в 2-3 дня тренируюсь. У меня уже давно появились очертания мышц, крепкие руки, вены. В общем, хотелось бы спросить у знающих, будет ли у меня расти бицепс? Рельеф у меня появился, а вот размер бицепса меняется незначительно, либо не меняется вообще. Питаюсь 3 раза в день, почти каждый день ем мясо, кисло-молочные продукты, иногда яйца, по утрам не успеваю нормально поесть, поэтому почти всегда ем бутерброды, иногда творог. Пью достаточное количество воды. Если говорить о тренировках, то я подтягиваюсь(сначала делаю разминку, затем делаю максимальное количество подтягиваний, а после лесенку до 10), а так же отжимаюсь(где то около 10-15 за подход и 100-150 за все подходы).