Найти момент импульса стержня массой m и длиной l вращающегося с частотой v вокруг оси ОО

Вопрос из разряда "На деревню дедушке".
Из того, что написано, можно написать только определения:
L=J*ω; ω=2*π*v; J=m*(l²/12 + a²)*sin²(α)
a - расстояние от оси вращения до ЦМ стержня;
α - угол наклона стержня к оси вращения.
Дальше разбирайся сама.