Это условный рефлекс и избегание или просто нормальный распорядок дня?
Я поставил перед собой задачу "Конспектировать по 10 страниц книг в день".
Это тяжёлая для меня задача.
Но вдруг,откуда не возьмись, у меня стали находиться "домашние дела" - там помыть, тут починить, это убрать и т.д. и т.п.,
и после выполнения этого множества лёгких "домашних дел" начинаю говорить себе
"вот сколько всего сделал, конспекты можно и на завтра оставить".
И так КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Это самообман лишь бы не браться за конспекты или это нормальный распорядок дня а конспекты это то, что в принципе моему подсознанию не нужно?
Ибо, как говорится "Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины"
Исходя из вашего вопроса, вам это не нужно. Можете попробовать поработать с положительной привязкой к этой задаче. Создать комфортные условия. Вознаграждать себя после завершения этой задачи. Возможно, аудио-книги вам больше зайдут. Поторговаться с собой.
Да, это избегание неприятного и трудного для вас задания.
Но...не откладывайте на завтра то, что можно и нужно сделать уже сегодня.
Всё равно же придётся делать.