За 2 недели поседела борода. Что это может быть ?

Мне 30 лет, 2-3 недели назад, волосы на моей бороде стали седеть не по дням, а по часам.
Сказать, что это меня вогнало в депрессию, это ничего не сказать. я к такому не был готов.
Если бы там пару штук, то я бы так не расстроился.
Те, что были светлыми вчера, сегодня они уже ближе к белому, каждый день белее и белее.
и новые появляются, прикрепляю фото, где обрезаны были самые заметные за 4 дня до этих фото. также прикреплю, где я фоткался за 2 дня до 30-летия, какой цвет бороды у меня был 5 мес назад.
Сон откровенно говоря плохой, я не высыпаюсь на протяжении лет 5, сон плохой, как правило после нет чувства "отдохнувшести", днём память плохая, заторможенный и раздражительный и т д,
До резкого поседения, я почти каждый день нервничал на протяжении месяцев 3х, ну не то, чтобы я там сильно часто и интенсивно злился-раздражался. когда, что-то не получается в работе, или когда всё выпадает у меня с рук, меня это дико бесит, потом ходи убирай, вытирай, когда времени и так нет, ну вы поняли.. я "псих", но не совсем уж "псих"..
И до поседения, я тоже нервничал, бывало когда работа очень тонкая и напряжённая, и всё идёт не так как хочется, то довольно часто я нервничал, но борода не сидела вообще, на голове да, появлялись, я не особо парился, ибо для меня седина на голове не показатель старения.
Сейчас вот эти 2 недели я вообще перестал нервничать, сон ещё не наладил, 2 дня во время засыпаю, на 3й в 2-3 часа ночи..
Когда во время ложусь и нормально отдыхаю, на утро цвет вроде темней, или мне просто кажется. (наверное кажется)
Скажите, цвет уже нереально восстановить? волосы ещё не совсем белые, черные волосы стали светлые, примерно как у блондинов, и дальше продолжают светлеть..

Эти фото делал пару дней назад

Вот эти фотки были сделаны 2го Июня (2022)