Как правильно совмещать протеин, гейнер и креатин вместе?

Я хочу попробовать совместить их следующим образом: утром после завтрака выпить порцию протеина, перемешав его с креатином, и подобныи же образом перед тренировкой вечером и гейнер.
Активно занимаюсь спортом. Не будет ли вредно подобное совмещение? Можете посоветовать более правильный режим?