Как подкачать ягодицы

Question

Анечка Деревянных Ученик (206), закрыт 15 лет назад

Есть тренажер на котором как будто поднимаешься по лестнице он поможет

Answer 1

Приседания с выступами вперед одной и другой ногой по-очередно!

Answer 2

Засуньте в рот насос и продолжайте качать

Answer 3

Артем Мастер (1701) 15 лет назад

приседание с гантелями или бег

Answer 4

Оля Профи (723) 15 лет назад

гусиным шагом ходи на корточках...

Answer 5

приседания со штангой.