Как сфотографировать себя без искажения?

Снимать на профессиональную камеру, а не на телефон

Ну как ставишь смартфон на задержку фото , отходишь и вуаля.

попросить кого то сфоткать тебя!

...на бюджетную зеркалку типа Nikon В5200\Canon 600D + ик пульт...

...только с расстояния 2-3 метра пропадают искажения.
ну и не надо самому искажаться, кривляться, строить из себя не себя.
(особенно- если непрофессиональный актёр)

самому без навыков никак. Да еще мы в душе не ипем, чем вы там снимаете, что знаете и что умеете, а допрашивать вас, раз вы это сами не описали подробно, никому не интересно. Это нужно вам и в ваших же интересах.
Так что прямой ответ на ваш пустой вопрос - вам никак.

Пригласи, сделаем фото

Протрезветь и отправиться в фотоателье.

Установить на камеру объектив с ФР 80 мм или более (это ключевой момент), саму камеру установить на штатив, выставить свет, сфотографироваться при помощи пульта ДУ или таймера задержки спуска затвора.

Попросить своих slaves

обьектив 43мм и пульт

Не применять широкоугольную оптику!пример фото на широкоугольный объектив...