Сижу в телефоне хочу спать, без телефона - не хочу

Question

почему когда сижу в телефоне хочу спать, а когда убираю - не хочу
как быть?

nos_184 · Accepted Answer

Электро магнитное излучение от смартфона вызывает гипотонию мышц , снижение тонуса и активности нейронов, в том числе нейронов мозга. Поэтому за 2 часа до сна убирать смартфон за 2 метра от головы, гулять перед сном на свежем воздухе

user_294502729 · Answer

Спи перед телевизором или компьютером.

askar_temir · Answer

Еврейские ученые установили, что в сон начинает клонить, когда в организме нарастает гомеостатическое давление, вызванное накоплением повреждений ДНК

known_as_god · Answer

засыпай с ним