Что бы съесть для поднятия настроения с утра? в малом кол-ве...

Метамфетамин

Рафаелло, горячий шоколад

Чоколадку...

что-то сладкое

креветки

С утра вообще можно есть почти всё.
Вообще на настроение влияет содержание магния в организме, лично я минералку Stelmas с магнием пью по стакану утром и вечером. Правда я это делаю для здоровья, но на настроение это тоже влияет.
Вообще, если на диете, то необходимо поддерживать баланс минералов и микроэлементов в организме, то есть пить соответствующие биодобавки. Потому что когда мы ограничиваем себя в еде, эти минералы и микроэлементы в организм поступают меньше и это сказывается на настроении в том числе.

банан, мандарин

Ничего. Нельзя недовольство едой глушить. Музыкой можно, настрой поднимать.

Вот бутерброды съел, хлеб масло ветчина и сыр, всё своё, кроме сыра, какао запил, на деревенском натуральном молоке. Настроение хорошее.

Овощи и фрукты жёлтого цвета , шоколад положительно влияют на настроение

Предлагаю глазунью и бутерброд с сыром. Запить какао.

Есть молоко? Овсянную кашку .осторожно, молоко 1/3

сосиску с кофе

наполеон пироженку

вот

Веселинку =)

Говяжий дошик приправленный 5 каплями табаско и с накрошенным туда холопенью

в пластике нарезка индейки.по 40р...картофель отварной 2 штуки с маслом.и бутер с лососевым маслом.коту сосиски по 30р кошкам китики горсть

Мне кажется, хороший, свежемолотый кофе с кусочком шоколада с этим вполне справятся.