Я мальчик рост 172 вес 66 13 лет похудел с 75 кг незнаю что делать дальше хочу чтоб было красивое тело а не жир на теле я пытаюсь есть хотя-бы 70г белка в день Тренируюсь и незгнаю сто делать как быть Хочу чтоб было обычное тело мало жира и чтоб было норм мышц
Тренируюсь и незгнаю сто делать как быть
Хочу чтоб было обычное тело мало жира и чтоб было норм мышц