Нормально ли то , что набирается жир на наборе массы?

Question

Я сейчас на наборе массы.Мышцы стали  видны , но вместе с этим набирается и лишний жир.Нормально ли это?

rustam_7767 · Accepted Answer

Это не то что нормально, а иначе быть и не может)
Подкожный жир неизбежно будет набираться при наборе мышечной массы) Не зря люди сушатся после массонабора)
Но нужно учитывать соотношение, сколько набирается жира и сколько мышц. И уже исходя из этого соотношения корректировать питание и тренировки. 
Если твой профицит калорий не более +500 в сутки, при этом правильные тренировки, то можешь не париться, жира  слишком много не наберёшь.

artiom_isakov_23 · Answer

смотря сколько
если вы набрали 10 кг
и из них 8 кг мышц, то да это нормально
а
если 6 кг мышц и 4 кг жира, то это бред полнейший, поскольку вы когда будет сушиться, у вас с 6 только 4 останется

koreft · Answer

Нормально

aleks735 · Answer

да на один набранный кг приходится по 600гр мышц и по 200гр жира и воды

user_6934524 · Answer

Если много, то нет

manera · Answer

меньше есть

dmitrii_74176 · Answer

да, норм

trefetr23 · Answer

Если чуть-чуть то нормально,а если прям много жира то раз в неделю делай интенсивное кардио

artur_shishkin_87 · Answer

всё норм потом просто на не большую диеты сядешь