Стоит ли менять эспандер
У меня есть кистевой железный эспандер на 40кг, жму на обеих руках по 25 раз. Стоит ли менять его на большую нагрузку? Или пока с ним работать, пока не дойду до 35-40 повторений? Если менять, то на какую нагрузку порекомендуете? Мне 15 лет
По дате
По рейтингу
Посоветую не покупать новый, выбросить этот и бегом в спортшколу!
да поменяй не обанкротишься
Лучше делать разные упражнения
Видео по теме