Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Что лучше всего для роста мышц, протеин, гейнеры, чем все это отличается?
Санек Миркин
(24812),
закрыт
1 год назад
Дедал самодельный спортпит из творога и молока. Не знаю насчет сахара.
Лучший ответ
Вера Петровна
(191810)
1 год назад
Для роста мышц-методика тренинга. А у тебя её нет. И ни кто не поделиться. Ток что остаётся искать волшебный порошок
Санек МиркинПросветленный (24812)
1 год назад
Во первых не волшебный порошок, а восстановление мышц при помощи белка. Во вторых, я не профессиональный тренер, занимаюсь для себя.
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(191810)
Санек Миркин, смешно.!! По цене банка протеина и 10 кг курятины примерно равны. В курятина в 2.5 раза больше белка плюс куча других нутриентов. Ты платишь больше!! Если хочешь выглядить как атлет, то и тренироваться надо -как атлет. А не "для себя"
System club13670279Просветленный (49274)
1 год назад
Если съешь отдельно творог и выпьешь молоко будет тот же эффект, только время потратить меньше
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(191810)
System club13670279, нет не будет такой эффект. Дьявол кроется в мелочах.
Остальные ответы
Ярослав Мастьянов
(307)
1 год назад
И то, и то хорошо подходит, вот только на гейнере можно еще и лишний жир набрать, если не сжигать достаточное количество калорий. Поэтому все-таки советую протеин попить, если уж так хочется, плюс к нему еще можно L-Аргинин добавить для улучшения роста мышечной ткани и повышения физической выносливости, у Evalar Laboratory он, кстати, в хорошей дозировке и с адекватные ценником.
Похожие вопросы