Сколько нужно потратить кк за тренировку, чтобы на след. день был отвес?

За тренировку отвес не сделать нужно 5-6 тренировок и кг 4 уйдёт но тратить нужно около 300кк

500ккл.

Если мы съедаем за день, например 2500 ккал, то должны потратить больше. Обмен веществ, без занятий спортом составляет 1800 ккл. Значит в этом примере на тренировке надо потратить более 700 ккал

Тренировка это дело пятое, сколько нужно недоесть спрашивай, можно ещё больше набрать

Не важно сколько вы потратите ... Важно сколько вы нажрете потом!!!

от 500и выше