Голосование за лучший ответ
Алексей
Оракул
(52025)
1 год назад
Вырабатывай в себе отвращение к сигаретам, ищи побольше отрицательных примеров.
Все бомжи и отбросы общества курят наример.
Когда хочешь курить начинай к примеру отжиматься или чай пить.
Считай дни сколько не куришь в твоей голове это должна быть как башня и с каждым днем ты строишь ее выше и выше.
В общем способов много, может и свои найдешь. Главное помни что сигареты это не такая уж необходимость, жизнь без них ничем не отличается.
Мама Чоли
Искусственный Интеллект
(319835)
1 год назад
я бросала курить с табексом..стаж был 41 год по 2 пачки в день..с табексом расхотелось курить на 5 день..не было никакого желания курить и никакой эмоциональной тяги..зачем издеваться над собою,когда все уже придумано и продумано в 21 веке? пошел 4 год как не курю..никакой тяги нет,ничего не снится,абсолютно не тянет курить,единственно о чем жалею что не сделала это раньшеююкупи себе табекс и не мучайся..
Gafara
Оракул
(54482)
1 год назад
Рано еще. 3 месяца ждите, постепенно сойдет на нет. Не думайте об этом. Пришла мысль покурить - говорите себе: СТОП! И переводим мысли.
Илья Шорохов
Профи
(738)
1 год назад
Переключиться на что-то другое. Если работаешь или занимаешься, а возникла тяга, переключись на задачу, которую выполняешь или с нее на другую; тут важно именно, чтобы сама мысль о курении уходила из сознания на второй план, со временем она будет возникать все реже и отвлекать все меньше, и, наконец, уйдет совсем где-то через год-полтора. Главное помни, что, если сложить по времени всю тягу к сигаретам за день, то выйдет что-то около 3-5 минут чистой тяги - не такие уж это и огромные мучения, чтобы их не преодолеть.