Помогите составить sql запрос

Нужно написать запрос меняющий дату поставки ресурса в таблице Потребность на 05.11.2009 для тех записей, где используется Песок.

Знаю, что надо использовать Inner join table

Пытался так:
SELECT Кoд, Изделие, Дата, Расход, Ресурс
FROM Потребность INNER JOIN Ресурс ON Ресурс.[Код] = Потребность.Ресурс
WHERE (((Ресурс.Название) = "Цемент")) AND UPDATE Потребность SET Дата = '05.11.2009';

Но не работает