Как не волноваться на публике

Question

Как не волноваться на публике

Nekto Strange Ученик (233), на голосовании 1 год назад

Сегодня выступала с докладом. Перед выступлением ооочень переживала. Вышла, представилась, начинаю читать и тут понимаю - всё. Когда я выступаю перед публикой у меня начинает трястись голова, чувствую, что вся кровь собралась в лице, потею, постоянно поправляю волосы, хотя они облизаны настолько, что поправлять нечего, голос дрожит.
Как с этим справиться

Дополнен 1 год назад

Может кто-нибудь знает какие-то способы

Answer 1

Антон Кузьмичев Профи (720) 1 год назад

Не думай об этом и просто рассказывай

Nekto StrangeУченик (233) 1 год назад

К сожалению, не получается

Answer 2

Арина Тюренёва Ученик (114) 1 год назад

Можно представить зрителей голыми

Answer 3

Заливной Негр Ученик (19) 1 год назад

Представить что не кого нет

Answer 4

Zthree Yt Ученик (187) 1 год назад

забей на них, это просто картинки

Answer 5

Этому в театральном учат собери инфу и почитай

Answer 6

Только более частым, публичным общением с людьми

Answer 7

Таблетку успокоительного (или стакан)

Answer 8

это почти невыполнимо , для людей с таким характером

Answer 9

150 г. водке (лучше коньяку) перед выступлением!