Как научиться не привязываться к своим достижениям?

у меня есть такое свойство. я целеустремленный как правило, не люблю, когда мои желания не исполняются. и когда даже хочу рискнуть, немного побаиваюсь. и конечно у меня возникает стресс, когда я хочу чего-то добиться. а когда случается неудача - для меня такое как удар. я пробую себя как-то пересмотреть, что-то исправить и пробую снова. но очередная неудача со временем дает повод отнестись к этому фатально, признаю поражение. потом начинаю верить, что такое мне больше не светит и уже не пытаюсь ни в какие другие места идти и ни знакомиться с другими девушками, веря, что я никчемный и конченный неудачник и в остальном будет то же самое. конечно это бред, не попробуешь, не узнаешь. и лишь время лечит и пробую дальше. но когда я своего добиваюсь, то сильно радуюсь и потом привязываюсь сильно к месту тому или к человеку. но когда предстоит разлука с этим - возникает стресс. это доводит меня даже до слез. я начинаю отчаянно бороться, пытаясь завоевать это место или сердце человека вновь. но получаю отказ. и это еще больше наносит травму. в итоге даже нервы не выдерживают. начинает скрежет зубов идти, трясти меня и последнее время еще и невралгия у меня. сначала так вот я пытался на клирос попасть в храме. добился однажды и привязался. но уехал в лагерь, потом вернулся и не пустили меня. хоть я продолжил в монастыре свое дело, я хотел восстановиться вновь. но получил отказ. это привело к нервному срыву меня к очередному (т к и так немало стресса испытал, пытаясь попасть туда). вот так привязан был. лишь со временем признал поражение и меня убедили, что лучше идти туда, где только набирают, а тут уже сформированный коллектив. и также в личной жизни - добьюсь отношений с девушкой и привязываюсь к ней. а расставание сильно ранит и доводит до слез. потом я пытаюсь отчаянно завоевать вновь и даю повод принять еще больше мер. этим также себя нервирую и потом реагируют нервы - дергает, трясет, возникают покалывающие, коченеющие боли в груди, тремор и даже окоченение в руках. в итоге лишь со временем признаю поражение. но все равно разлука создает стресс потому что привязываюсь. как вот не привязываться, чтоб не гробить нервы себе на фоне разлуки?