Что лучше, когда экономия трафика включена или выключена на Samsung?

привет! я только недавно приобрела себе такой телефон, как samsung, поэтому мало что о нем знаю (был айфон). спустя месяц использования у меня появилось уведомление, что объем трафика забит. я его на всякий случай выключила, но не до конца разобралась в этом...
как влияет на работу телефона объем трафика? что меняется? и как лучше: если экономия трафика включена или когда она выключена?
ответьте, пожалуйста!)