На сколько я поправлюсь, если съем на 1000 калорий больше дневной нормы?

Профессор Ковальков Мыслитель (5883) hoshii, это общий расчет. Но эта цифра более приближена к реальности. Любой расчет имеет погрешность. Но когда спрашиваю, на сколько я потолстею...то следует использовать эту формулу, так как именно она покажет сколько жира примерно отложится в организме (без учета задержки воды)

Answer 6

За один день это так не работает.
Прибавка будет засчёт задержки воды в организме. Это может быть и килограмм, но при возврате на обычное питание, вес стабилизируется.
Лишние углеводы запасаются вначале в виде гликогена в печени.
А жир набирается постепенно, если переедать какое-то длительное время.
Даже недельный зажор в Турции на "всё включено" сбрасывается довольно быстро потом. Главное, вовремя остановиться)

Answer 7

Смотря что будешь есть, мучного много не советую именно из за него много кто потолстел