Голосование за лучший ответ
ment
Оракул
(73679)
1 год назад
Нет. кроме калорийности надо ещё учитывать гипогликемический индекс. Голодовка и диета - это разные вещи. Питаться надо регулярно и полноценно.
Лена-пена
Искусственный Интеллект
(690907)
1 год назад
500 ккал, это голод для организма. Как только прекратите и перейдёте на обычное питание, наберёте вес в три раза больше, чем было. Вообще, любое урезание калорийности этим чревато.
ИльяУченик (155)
1 год назад
Не всего 500ккал, а от общей калорийности на 400-500 снизить хочу
ИльяУченик (155)
1 год назад
Если урезать калорийность на 400-500 ккал и потом постепенно их вернуть в рацион, то набора веса не будет