хаппи хаппи хаппи
Мыслитель
(6284)
1 год назад
Нет.
Тебе нужны будут спарринги и, вначале, "пятнашки" (это когда с партнером становитесь нога к ноге и легкими касаниями обозначаете, как бы, удары, при этом учитесь не зажмуриваться и пересиливать этот страх контакта в бою).
Это все тренируется, не переживай.
Просто найди по отзывам хорошего тренера любого контактного единоборства и походи на трени полгода. Все исправишь.
Dzerzhinsky zavod
Просветленный
(46078)
1 год назад
Боксёрский мешок (груша), поможет только поставить удар - сделать его резким, быстрым и сильным, а чтобы перестать бояться драки, нужно тренироваться держать удар, чтобы не бояться ударов. Для того, чтобы держать удар в голову, нужно: качать шею, тренировать вестибулярный аппарат, набивать лоб. Для того, чтобы держать удар по корпусу, нужно: качать пресс, набивать локти. Лишнего ничего и не надо говорить, и любыми способами уходить от конфликтов, а свои навыки применять только на ринге. Дома грушу лучше не вешать, потому что шум от неё будет мешать соседям. Лучше отрабатывать удары по воздуху перед зеркалом, но только стоять надо подальше от зеркала, чтобы его случайно не задеть ударом.