Как победить свою лень?
я уверен на 100%, что любой человек способен добиться того, что он хочет.. Или еще не хочет, просто надо приложить определенные усилия.
Да! Я не знаю химию, в душе не ***, что там, как там, но дайте 2 месяца и школьный курс я изучу.
Образно говоря - в своих возможностях уверен.
А вот в силе воле.. Что это такое?
Я не знаю как давно она от меня сбежала(и по какой причине) или я ее кормил мало, вот сдохла и ссохлась давно, но мне нужна новая сила воли.
Серьезно, лень уничтожает перспективы всех моих начинаний...
Кончаю тем, что снова играюсь и целыми днями смотрю аниме... Читаю мангу..
В принципе оно и не плохо - отдыхать, но даже я чувствую, что когда только отдыхаю самоощущение становится паршивым.. И счастья я от этого не испытываю. А вот если сделал какую-то сложную задачу и у тебя выдалось время отдохнуть - то это да. Кайф.
Вот только в таком контрастном режиме я всегда скатываюсь в один отдых.
А если пахать без отдыха, чтоб соблазна не было, то я выгораю и все бросаю.
Силы воли просто нет, не существует. Единственное, что мной двигает - вдохновение и интерес.
Где можно купить - так называемую "Силу волю"?
ну ладно.. совета нема... единственное, что я придумал - это каждый раз когда замечаю, что ниче не делаю бить мизинцем об тумбочку...
ой бля... мизинец держись...
Тебе нужна дисциплина, а не сила воли. Как говорится, пока любители ждут вдохновения, профессионалы идут работать.
Если тебе нужен метод, то поставь себе целью заниматься час в день. Если выполнил дневную норму ставь галочку и рядом записывай сколько дней подряд занимался. Если пропустил день, начинай считать сначала с нуля. Будь готов к тому что ни один метод не будет панацеей, ты будешь много раз бросать и начинать сначала.
Кстати, не советую заниматься самобичеванием, но если хочешь, носи на руке резинку и хлопай себя по запястью. Некоторые утверждают что это помогает им избавится от вредных привычек.
Резинка сто проц помагает)))
Я где-то слышал про мазо-обучение, когда человеку дают определенный минимум информации, который он должен запомнить в определенное время.
А если не справился - электричеством шиндарахнут и по новой..
Эти люди так эффективно обучались...
Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.
Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите. Осознанность - это наблюдение за происходящим внутри себя и во внешнем мире. Осознанность означает определённым образом управлять своим вниманием: намеренно находиться в настоящем моменте и при этом ничего не оценивать. Это просто практический способ отслеживать мысли, физические ощущения, картинки, звуки, запахи – всё то, что мы обычно не замечаем. Сам по себе этот навык может показаться простым. Но поскольку наш ум обычно ведёт себя весьма непредсказуемо, приходится долго практиковаться, чтобы сформировать этот навык. Если не понятно, что такое осознанность, то почитайте об этом подробнее. https://www.b17.ru/article/376932/
Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.
вместо покупки нового вейпа с потратил в 4-5 раз больше и купил ЭЛЕКТРОГИТАРУ, УААААААХАХАХА.
Ты говорил о том, что бы не тонуть в мыслях и чувствах, но не представляю как здесь не прыгать до потолка от счастья)))
Я даже забыл о том, что уже какой день не парил...
Вы когда хотите есть, вы идете и едите, также спите и другие потребности, потом что это нужно. Вы лежите на диване потому что хотите, а не потому что вам лень это комфорт и вас все устраивает. Вы можете все изучить, но в этом не видите цели или желания, соответственно и не делаете что можете. Вас сейчас все устраивает, соответственно и менять ничего не будите. Человек, самый лучший обманщик и больше всего он обманывает самого себя.
Так в этом и дело.
Тебя все устраивает Сейчас!
Но ты отлично знаешь, что через годик-полтора твоя ленивая жопа окажется на морозе.
И вобще - сидеть в своей зоне комфорта не есть признак развития)
Знаю. Я свою лень поборол. А как вам побороть? Мне просто лень отвечать.
Лени не существует, есть только сломанный механизм трудолюбия.
Если с воспитанием не повезло надо прересамовоспитываться.
Перевоспитание - процесс сложный, долголетний и не факт, что без специалиста получится ли вообще.
"..сломанный механизм трудолюбия." - не совсем понял. я работать не люблю. люблю наблюдать результаты своей работы.
на мгновения забудь о людской суете, задумайся о достижениях которые тебе по силе если ты захочешь.. поставь себе цель, стремись к ней, все больше времени уделяй стремлением к цели, время пролетит словно осенний ветер
1. Маленькие простые шаги.
2. Убрать, что отнимает энергию: беспорядок в квартире, бесполезные дела, бессмысленные разговоры.
3. Если окружение тянет вниз: уединяться для набора энергии или посещать высоковибрационные семинары. Смотреть интервью выдающихся людей.
4. От токсичного бездействия усиливается лень. Найти, что заполнит пустоту, когда нет дел: самостоятельная учеба, спорт.
5. Одна материальная деятельность вызывает выгорание. Помогает чтение развивающей литературы, музыка, творчество, благотворительность. Заряжаешься энергией тем, что нравится, а потом делаешь, что должен.
6. Бывает, что устаешь от зарабатывания денег. Вдохновляет, если сделать что-то не ради них: поделиться полезными мыслями в статье, выложить запись своей песни, стихи, написать совет в Мэил ответах, благотворительность и т. п.
7. Психологические травмы могут подавлять волю. Холодный душ, максимальные нагрузки в спорте. Возможно, психолог.
Подробнее здесь: https://yandex.ru/q/article/_ec79455e/
Цитаты Махаватара Бабаджи о Корма йоге (труде):
В каждую эпоху люди достигали спасения с помощью различной деятельности и при помощи разных садхан (духовных дисциплин), но в эту эпоху достичь освобождения можно только посредством упорной работы.
***
Работа, которую мы будем делать, имеет не только материальную цель. Она будет с вами, где бы вы ни были, даже после того как покинете это тело и попадете в другой мир, эта работа останется с вами, вы получите от неё пользу.
***
«Я хочу, чтобы каждый был смелым, действенным и трудолюбивым. Никогда не теряйте отваги. Раз вы приняли рождение, вы должны стремиться к высоким достижениям. Чтобы быть удачливыми, нужно упорно трудиться. Мир требует силы духа. Будьте отважными и ведите всех за собой».
***
«Чем больше времени и энергии вы отдадите этому делу, тем выгоднее это будет для вас. Улучшится ваше здоровье, пищеварение, сон. Ваши мысли станут чистыми.»
***
«Выполняйте свою работу смело. Карма йога — это то, что придаст вам сил в этой жизни и уподобит вас львам.»
***
«Мир требует упорного труда и созидательной работы, поэтому вы должны полностью отдаться служению. Не отступайте, идите вперед. Каждый ваш шаг приносит пользу миру.»
посмотри ДжоДжо, очень мотивирует