Как побороть чувство жалости к себе?

делай что должно и будь что будет

с возрастом ..пройдёт

Опишите
Какие мысли и чувства возникают и в связи с чем

В жалости к себе нет ничего плохого - это вполне нормальное чувство, особенно если больше вас пожалеть некому. Вы не робот, и не стоит стараться им быть и казаться. Тем более вы пишите "временами" - поверьте, у многих это чувство постоянное и не проходящее ))

Не надо его культивировать....