Не могу убрать жир на боках
Всю свою жизнь сколько помню всегда присутствовал жир на боках
Год назад начал пробовать пп , постоянно тренил в спортзале ,потом перешёл на дом и ничто абсолютно не помогает. Тело всё спортивное немного ушёл жир с живота, а на боках жир остался и как я помню даже ни капельки не ушёл. Месяца три назад всё тренировки забросил , с пп тоже сошёл . Подскажите что нужно сделать чтобы убрать жир с боков, не могу ни водолазку надеть,ничего.Все бока торчат
В данном случае нужно всю жизнь тренироваться, скорректировать питание.
Не обязательно ходить в спортзал. Можно купить резинки, ролики и эспандеры.
Мне нравиться компания Смартэластик , хотя она не одна на рынке. Есть ещё несколько компаний продающих качественные товары
Липосакция.
Это не жир. Это тканевые массы. Генетически передаётся по наследству. Такая уж фигура у вас. Такой и останется.
выполняй наклоны (вправо-влево), можно с отягощениями. раз по 100 на каждый бок.
упражнения на скручивание туловища.
Соболезную