Тут даже много понимать не нужно. Что скорее окажется у тебя под рукой в нужный момент, учитывая, что за ношение и применение холодного оружия можно и присесть?
Если в целях самообороны не подойдёт ни то ни другое. Палку ты с собой таскать не будешь, а нож при серьезной травме нанесенной нападавшему при судебном разбирательстве будет учтено как превышение норм самообороны. Тем более в кривых руках обладателя ножа и прямых нападавшего нож тебе принесет больше проблем чем нападающему.