Отличается нагрузка ЦП в диспетчере задач и в других мониторинговых программах

Недавно во время игры заметил редкие рывки и подлагивания, и зайдя в диспетчер задач увидел аномальную нагрузку процессора от 90 до 100 %, хотя раньше в этих же условиях было в среднем 35-55 . Причем в других программах aida , process explorer , fps monitor все в порядке. Перепробовал кучу всего что рекомендуют на сайтах , снёс полностью систему , крутил варианты энергопотребления ,менял термопасту (хотя за полгода очевидно она не засохла ) и тд. Температуры тоже во время такой высокой нагрузки нормальные. Единственное что , так это не обновил Bios. Может ли в теории это помочь? Также при этом кулер практически не повышает оборотов, а в тесте aida на троттлинг при 100% он полностью разгоняется.
ЦП i5 11400
Видео AMD rx 6600 ,
Память Kingston fury 3200 16 GB,
Материнская Gigabyte b560m ds3h v2