100 грамм вареного риса это примерно сколько столовых ложек и калорий?

Обычно для еды мы отмеряем вареный рис ложками. Поэтому так хочется порой узнать сколько калорий содержит 1 столовая ложка риса.

Еще следует учитывать какой рис: длиннозерновой, круглый, где рос, дикий, бурый, неочищенный. В нашем случае обыкновенный круглый.

Калорийность вареного риса можно найти по таблица в инете, информации более чем достаточно. Она составляет 116 килокалорий.

Найдем калорийность 1 ст. ложки с помощью электронных весов.

Взвешиваем 100 грамм отварного продукта. Теперь перемеряем эти 100 грамм столовыми ложками. Если зачерпывать без большой горки, то получаем 4 столовых ложки.

116 калорий : 4 = 29 ккал. Округляем до 30, потому что чаще мы все же зачерпываем с небольшой горкой. Отмерить с горкой точно каждую ложку не получится.

Итог: в 1 ст. ложке отварного риса 30 килокалорий.