Как Забыть бывшего

делаю практики на разрыв связи. Не мониторю страницы, никуда не захожу. Не думаю намеренно, но как травма всплывает квартира, из которой уехала. И каждую ночь снятся сны с ним очень неприятные. Как отвязаться от этого? Устала уже и сильно на нервы действует

По дате

По рейтингу

tebriz_7

Искусственный Интеллект

2г

физическая активность на свежем воздухе помогает отвлечься от застрявших навязчивых мыслей и забыть бывшего. А будешь сидеть дома и заниматься практиками на разрыв, то не избавишься еще долго. Нервы лечат мышечными нагрузками.

sergei_kurbanov_36

Оракул

2г

Вечером прогулка 30-40 минут.
Проветривание комнаты.
Смените белье на более лёгкое.
Прохладный душ.
И стакан теплого молока.
Ложиться по-раньше.
Утром (УВЫ) зарядка)))