Шаурма на сушке

всем привет, я ем 900 калорий в день и сижу на сушке
у меня такой вопрос
можно ли сделать домашнюю шаурму, но вместо соуса добавить йогурт и чеснок
такое можно на сушке кушать?
и ещё вопрос
если нельзя, то чем заменить шаурму
можно например сделать домашнее панини с хорошим хлебом вместо шаурмы?