Как научиться играть в волейбол
Не умею играть волейбол как давать подачу и т.д
Попробуй изучить теорию. Если есть возможность, перейди к практике. Старайся и ты обязательно сможешь
Чтоб научиться играть в волейбол нужно довольно сильно постараться, игра очень техничная и требует большой взрывной силы.
Если ты хочешь научиться играть в волейбол хорошо то твои тренировки должны поделиться на две части:
1. Тренировка над физикой, то есть ты должен быстро бегать, высоко прыгать и сильно бить.
2. Тренировка над техникой, то есть умение обрабатывать мяч, правильное положение тела, правильные перемещения по площадке, удары и т.п.
Конечно лучше всего, чтоб был тренер или наставник, который покажет как это работает.
От себя хочу добавить, самое главное в игре в волейбол, это не крутые красивые атаки, финты скидки, а базовые элементы без которых это всё работать не будет.
Очень желательно, чтоб у тебя был постоянный напарник, с которым ты будешь постоянно тренироваться, так ваш прогресс будет ощутимо быстрее.
Просто тренируйте обычные передачи сверху, просто пасуйте друг другу мяч так, чтоб он падал на голову напарнику и он точно так же отправляет мяч тебе. Делайте 50-100 повторений подряд, чтоб мяч не упал. На разминке желательно сделать около 150 передач, связующему 250+ передач.
В общем всё что нужно легко гуглится. Правильная стойка, правильная передача, атакующий удар, куча видов подач.
Но главное это база: приём, передача, атака. Научись делать стабильно хотя бы 8 из 10 раз и тогда можно работать над нюансами. В серднем, чтоб научиться более или менее играть нужен год.
В секции по волейболу тренер все объяснит, покажет и научит.
Найти тренера, он научит. Это не отписка ради комментария. Заниматься волейболом без тренера - это путь в никуда.
В идеале найти наставника, который научит азам. А там уже тренировки и еще раз тренировки