Елена Огневая
Гуру
(3175)
15 лет назад
Долгое время фраза "Если не можешь изменить жизнь, измени своё к ней отношение... " оставалась для меня только пустой неприменимой к реальной жизни фразой. Но когда на протяжении двух лет жизнь ставила меня раком, боком, на колени и делала пару раз в неделю контрольные выстрелы в голову, -я поняла, что ТАК я уже нажилась. А поскольку характер имею несгибаемый, постепенно поняла, что из всего происходящего можно-и нужно! -извлекать пользу. Стала отслеживать, ЧТО происходит и КАК я на это реагирую, с большим удивлением осознав, что-неожиданно сама для себя-практикую сталкинг... Постепенно убедилась в том, что то, что не убивает, делает нас сильнее! Пришёл азарт, кураж, стало интересно и иногда даже весело играть с жизнью и людьми. Вот тогда-то я в полной мере и осознала правоту слов Эпикура: "Смертный, скользи по жизни, но не напирай на неё"!Да эпикурействовать, -радоваться надо жизни, и тогда она тоже начнёт Вас радовать! Лично у меня это сработало в лучшем виде!
Источник: Личный опыт
Владимир СветлыйМастер (1251)
15 лет назад
Спасибо огромное вот уж не думал что мне тут и в самом деле помогут развееть тоску. Ваш ответ мне помог кое что переосмыслить. Спс за личный опыт, я искрене рад что получил ваш ответ.
Lera_S
Мастер
(1058)
15 лет назад
Во-первых, отдохнуть и выспаться.
На некоторое время изолироваться от всего что вызывает депрессию, усталость, раздражение. По-возможности, окружить себя только близкими, приятными людьми и уютной обстановкой (если работаете, возьмите отпуск) .
Во-вторых, попить антидепрессанты (успокаивающие ср-ва без седативного воздействия) и витамины (лучше в натуральном виде) .
В-третьих, на природу. СРОЧНО. В лес, на рыбалку (осторожно: лёд скоро тронется) , в санаторий (могу посоветовать, где дешевле и сердитее))... В общем, свежий воздух. ОБЯЗАТЕЛЬНО!
В-четвёртых, попытаться выянить, разложить всё по-полочкам (в голове) : из-за чего? Что не устраивает, раздражает и т. д.
А вообще способы есть. Влюбитесь, наконец!! ! Весна!! ! Просыпаться и не спать!! !
Удачи.
Маргарита
Мастер
(2286)
15 лет назад
Отдохнуть, выспаться. Потом заняться каким-либо спортом (или хотя бы вести активный образ жизни) , т. к. спорт повышает настроение, сменить обстановку (может пойти прогуляться по парку например) , а также заняться чем-то новым, может поможет "уйти в работу с головой", ну и конечно же побольше видеть во всем оптимизма...