Можно ли за 2 месяца 10-15 кг скинуть?
Если голодать, крутить обруч, на скакалке прыгать, пресс качать, приседать и так далее...
Насчёт голода, с этим нет проблем,то есть нахожусь в таком стрессом состоянии, что голода нет и уже несколько дней ничего не ем и по весам кг 5 уже скинул
Весила 60 где то, щас 55
Хочу до 50 или до 40-45кг скинуть
За два месяца смогу?
Чтоб и жирок с пузо ушёл, и с жопы и лях тоже
А то можно мало весить, но при этом внешне жирный, тип тело нк подтянутое
Вот хочу хоть так, уменьшить, щас пока дома, а потом мож в зал пойду
По дате
По рейтингу
а какая цель сброса?
копыта откинуть?
лучше физкультурой перегонять жир в мышцы
С 200 легко, с 50 вряд ли
Больше по теме