Обязательно ли на интервальном голодании мало есть и много двигаться? Будет ли ощутимый эффект, если этого не делать?

Question

Дарина Мудрец (17969), на голосовании 1 год назад

Я совмещаю всё и уже похудела на 6 кг за месяц. Просто интересно

Answer 1

если этого не делать, эффекта не будет или он будет незначителен

Answer 2

Алёша Профи (611) 1 год назад

Экада́ши проще соблюдать и есть норм пищу

1 день заменяет 4 дня их 2 в месяц итого замена 8 дней ,в год 30 замена 120 дней

Answer 3

Алиска Лариска Мыслитель (5222) 1 год назад

Эффекта не будет если забить на это

Answer 4

Эффекта не будет.
Вы похудели именно от того, что мало едите и много двигаетесь, а не от каких-то там интервалов)